电脑族的祛火保健方

电脑族的祛火保健方

电脑族的祛火保健方，常期久坐办公室的电脑族身体经常会出现各种各样的问题，这时候一定要特别留意自己的健康了。长期处在正离子环境中经常会有口舌生疮牙龈发炎等问题，以下小编就为大家分享电脑族的祛火保健方，赶紧收藏起来吧。

　　电脑族的祛火保健方1

1、银花白芷汤治牙龈炎

原料：银花15克、白芷6克。

用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。

功效：治牙龈炎，红肿疼痛等。

2、金银花饮明目

原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。

用法：将以上4味药物加水适量，煎汤（轻煎），再加入白糖，代茶饮用。

功效：祛风清热。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等。

3、菊槐绿茶饮明目

原料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克。

用法：将以上3味药物放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次。

功效：平肝潜阳，清热明目。

4、蜂房玄参汤治牙龈流脓

原料：玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克。

用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂。

功效：治疗牙龈脓肿，流脓。

5、生地防风汤治牙痛

原料：生地30克、防风15克、白芷9克。

用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂。

功效：止痛，主要用于治疗牙痛。

6、黑豆核桃粉治干眼症

将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

　　电脑族的祛火保健方2

常吃以下降火的食物：

1、黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的.新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。黄瓜生食或炒都可。

2、苦瓜

中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首眩

苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著。炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐等，二十分钟出锅即可，可适量加火腿等，吃起来不会觉得太苦。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。

3、海带

海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。

4、木耳

木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃。

5、胡萝卜

胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出。